Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est un yoga très complet dans lequel on retrouve les techniques du pranayama (ou discipline du souffle), des postures dynamiques qui impliquent une répétition du mouvement, des postures statiques, des techniques de relaxation, des mantras et des méditations.
Les bienfaits de Kundalini Yoga:
- fait prendre conscience de l’instant présent : ici et maintenant
- harmonise les chakras
- éveille l’énergie vitale, principe de l’auto-guérison
- régularise les systèmes: nerveux, endocrinien, hormonal, cardiovasculaire, digestif, …
- développe le souffle en travaillant sur la respiration
- développe notre bien-être, joie de vivre, optimisme
- aide à se recentrer
- aide à gérer le stress et canaliser les émotions
- aide à prendre du recul, lâcher prise
- réveille le côté intuitif
- aide à nouer de nouvelles amitiés
- et de nombreux autres bienfaits
Tarif
Premier cour: don libre
Cours suivants: CHF 35.-
Tous les prix sont exprimés en francs suisse. Le montant affiché est le prix final à payer, pas de surprise sur place.
Durée
1h30 environ
Informations supplémentaires
Nombre maximum de participants par session: 4
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La lactofermentation a des vertus souvent sous-estimées. Elle permet l’apparition ou le renforcement des bonnes bactéries si importantes pour notre organisme. Un lien direct est établi entre un microbiote déficient et de nombreuses pathologies, comme l’obésité, le diabète, l'hypertension mais également la dépression, Alzheimer notamment.
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